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Eating for lean muscle, texturiertes soja


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Eating for lean muscle

Texturiertes soja


































































Eating for lean muscle

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Texturiertes soja

Sojafleisch (texturiertes Soja) Hierzu wird Soja gemahlen, in mehreren Schritten ausgepresst und entfettet und es werden Gewürze zugesetzt, um dann in einem Extruder unter hohem Druck und manchmal auch Wärmezugabe zu einer fleischähnlichen Form und Beschaffenheit verarbeitet zu werden. Je nach Größe lassen sich daraus leckere vegane Bolognesesoße, Medaillons, Burgerbuletten, Frikassee, Schnitzel, Steaks oder auch Rouladen und veganes Gulasch herstellen. Das „Soja­fleisch“ ist ein rein pflanzliches Trockenprodukt, welches aus entfettetem Sojamehl in vielen Formen und Größen hergestellt wird. Ich mag durchaus auch als Veganerin deftige Gerichte wie Gulasch, Geschnetzeltes, würzige Medaillons oder Schnitzel. Für all diese Gerichte gibt es das passende Sojafleisch.

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